脚今天中午下楼梯的时候扭到了现在慢慢的肿了起来怎么

病情分析：
根据你的描述，你这种情况应该是脚部的软组织挫伤，可以引起局部疼痛肿胀。

指导意见：
平时要注意休息，休息时要抬高患肢，可以在24小时内给予局部冷敷，48小时后给予局部热敷，以促进肿胀消退。

病情分析：
刚扭伤主要是要冷敷（最好用冰袋）以减轻肿胀，过两天后在热敷可以加快肿胀的消退的

指导意见：
可以外用电红花油或者云南白药，这几天注意多休息，避免二次受伤，受伤24小时后用温水泡脚。

病情分析：
你好！根据你提供的信息，可以先冷敷，24小时后热敷。红花油可以局部涂抹。医院拍片检查。

指导意见：
放松心情，避免紧张劳累压力过大。注意休息，避免挤压、摩擦。忌食辛辣刺激性食物，尽量避免活动。