如何知道自己是不是抑郁了呢？

病情分析：
抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，主要表现有心境低落、思维迟缓、认知功能损害，甚者悲观厌世，有自杀行为。根据你描述的症状还是像是有抑郁症的，应该去当地医院心理科让医生仔细检查，首先要明确诊断以后应该正规按疗程口服抗抑郁症的药物会缓解症状的。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果你真的有抑郁症了，你是不会认为自己有抑郁症的！

指导意见：
你现在的状态可能是因为工作不顺，家庭生活压力，和同事亲人的关系没有那么融洽导致的！

病情分析：
您好，就您的描述来看，您感觉到您有焦虑的情绪，现在还不能确定您是否患有抑郁症，也不建议您盲目给自己诊断，这样容易造成心理暗示，

指导意见：
您好，建议您到医院的精神心理科就诊，抑郁症的诊断是有严格的诊断标准的，让专业的医生帮您检查，您自己先不要紧张，即便是抑郁症，只要发现，都能够治疗的。

病情分析：
你好，这个测试量表只能作为初步评估的手段，不能准确判断，你的情况，最好是再去心理科明确诊断一下，对于抑郁症，这个是会影响记忆力，注意力的，建议接受一下专业的心理疏导，平时可以服用疏肝解郁胶囊