一小时前，洗手的时候不知道怎么就扭伤了

病情分析：
病情分析，你好，根据你所提供的病情，初步考虑是腰椎小关节紊乱症。

指导意见：
意见建议，卧床休息，减少活动。建议专科医院进一步检查及治疗，祝你早日康复。

病情分析：
你好，这些考虑可能与你生活因素的影响，使得自身局部腰部扭伤了，表现的一系列不适

指导意见：
及早的去医院找骨科，或者是外科医生检查下，看看腰椎有没设么问题，查明原因了，再考虑如何的治疗了，注意休息，不要劳累，尽量的卧床休息了，供参考

病情分析：
这是急性腰扭伤，是腰肌软组织损伤引起的。需要卧床休息。

指导意见：
口服氯唑沙宗片。针灸推拿治疗，效果较好。避免过多活动，需要达到彻底治愈，避免形成习惯性的。

病情分析：
你好，很高兴为你提供咨询服务。如果你的描述得知你的腰部扭伤。

指导意见：
建议卧床休息，避免剧烈运动，可以行针灸治疗，腰部贴伤湿止痛膏。去医院检查有无椎间盘突出。