2018-01-03 5人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我是一位女生,14岁,我想问身高一米五八,体重110斤,正常吗?
满意答案
病情分析:
这种情况考虑体重略有超标一些,需要注意饮食清淡规律,加强有氧运动锻炼促进脂肪消耗减肥。
指导意见:
建议饮食清淡,食用膳食纤维蔬菜水果粗粮等清淡食物,避免高脂肪肥甘高热量食物,避免暴饮暴食,加强跑步健身操游泳竞走等有氧运动锻炼避免肥胖。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,目前处于青春期,一般都是可以继续长高的。
指导意见:
你好,多注意休息,可以适当的锻炼,增强体质以及增加营养等,都是有利于身高的增长的。
病情分析:
你好!根据你说的情况身高体重是否适合,可以根据体重指数算一算,体重指数是体重除以身高的平方,在18.5到23.9之间都是正常的,你的体重指数应当是22。
病情分析:
据上所述,以上反应属于正常,每个人机体素质差异,发育不同。
指导意见:
无需紧张过多担心,生活中注意饮食清淡补充维生素加强营养补充水分,锻炼身体,希望对你有帮助。
病情分析:
你好,人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因,要想减肥,必须控制热量的摄入,增加热量的消耗。
指导意见:
根据你的情况,建议如下:
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;
2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好。