肉瓷实。喜欢吃的很饱

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，建议你平时可以多运动，做瑜伽，或者是其他的体育锻炼，都是可以达到瘦身的效果。饮食上多吃一些蔬菜水果。

病情分析：
你这个情况是正常吃七八份饱不要吃太饱了！平时要多运动不要节食减肥！要正常营养！

指导意见：
饭后不要立即坐下要饭后散散步稍微活动一下！多吃蔬菜和水果肉少吃到多吃点粗粮！

病情分析：
你好，根据你说的情况你腿很粗象进行减肥是吗？就是要长期坚持的一个问题。

指导意见：
要早上吃好，中午吃饱。晚上少吃，还要多运动。谁是一个坚持的袁莉？不是一天两天的事情。

病情分析：
你好，你所说的这种情况可能是对自己的体型不是很满意，这样的话，建议您通过运动和控制饮食的方式来改善你的体型。

指导意见：
你好，建议你日常饮食避免一些高热量的食物，特别是油炸类食物，多运动，比如慢跑，游泳，体操，骑行，瑜伽等等，也可以进行一些力量训练，这样对改善的体型都有好处。