轻度焦虑症的治疗方法是

病情分析：
你好，生活压力大，心里烦躁不安，考虑是神经功能紊乱引起的。

指导意见：
建议，平时保持心情愉悦，可以跳跳广场舞，唱唱歌，或者出去旅游，给自己放一个长假，多休息。

病情分析：
你好，对于焦虑症，目前主要是服用抗焦虑的药物，

像是黛力新，舍曲林等，以及练习一下深呼吸放松训练，想象放松训练等来调整，同时自己也可以多转移下注意力的，丰富自己的日常生活

病情分析：
你好，根据你所说的这个情况。你这种男人，主要是生活压力过大所产生的，这和心情有很大的关系。

指导意见：
你好，根据您以上描述，像你所说的这个情况。建议你平时要心情开朗。要保持有充足的睡眠。在生活上应该要加强营养就可以啦。

病情分析：
焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。
心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，保持顺其自然的态度，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。也可申请家庭心理医生的帮助。