无法提起心情,不想见到熟悉的人

2018-01-03 5人回答

性别:女年龄:23岁

免费咨询

满意答案

卜希霞 副主任护师
咨询:7937人
投诉 追问 2018-01-03 13:31
2018-01-03患者追问

都试过,那时很好,一个人的时候那情绪又回来了

2018-01-03医生回复:

你好,还是要尽量调节自己的情绪,多与家人沟通交流。必要时可以找心理医生进行治疗。

2018-01-03患者追问

觉得没人可以理解我的心情,不想跟其他人说

2018-01-03医生回复:

你好,你的情况还是要正确的调整自己的情绪,长期下去会得病的。建议你还是可以找一个心理咨询师。

2018-01-03患者追问

不想去,不想觉得自己有病

2018-01-03医生回复:

那你就放松心态,或者到外边旅游

2018-01-04患者追问

每天下班我都会外出散步,九点多才回家洗澡睡觉,可是躺下就想起她

2018-01-04医生回复:

建议阅读或者是看看放松心态的电视呢,转移注意力。

2018-01-04患者追问

看了好多释怀的书,就是忘不了怎么办,好难过

2018-01-04医生回复:

你好,人生中最大的敌人不是别人,而是自己。要勇于战胜自己。

其他答案 (4)

黄刚 副主任医师
吉林市化工医院
投诉 追问 2018-01-03 13:29
2018-01-03患者追问

可是我几乎没办法忘记,已经五个月了,一想起就忍不住的哭,眼睛都疼了,努力要自己忘记,还是不行,只要看到接触到一点有关的事,很内疚,很自责,我不想这样脑袋就是不受控制一样

2018-01-03医生回复:

时间可以治愈,伤痛慢慢就好了

2018-01-03患者追问

怎样才能摆脱这种情绪

2018-01-03医生回复:

让自己忙碌起来,工作忙碌的工作

2018-01-04患者追问

我行程安排的满满的,可是一躺下来,脑子里还是她

2018-01-04医生回复:

时间会冲淡记忆的

徐彩红 二级心理咨询师
驻马店市中心医院
投诉 2018-01-03 13:29
白毅 医师
咨询:11794人
投诉 2018-01-03 13:10
张知常 二级心理咨询师
咨询:45369人
投诉 追问 2018-01-03 13:21
2018-01-04患者追问

现在我根本就睡不着,脑袋不受控制,内心很抵抗,明明知道这样不对,不想这样,就是做不到

2018-01-04医生回复:

建议调整情绪状态,卧室环境注意保持安静,不要有光亮、声音等干扰,睡前不要处于大脑思考状态。睡前可以适当运动,并吃一点甜食,因为轻微的疲乏感和饱胀感,有助于加快进入睡眠
不要把睡眠本身看得过重,提前担心自己晚上会睡不着,往往越想越睡不好,另外,没有困意不要去睡觉,白天也不要进行补觉,否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来,不要多作思考,否则大脑会越来越清醒。

2018-01-04患者追问

已经很努力的想去忘记,不想那些,好像有人跟我对抗一样,一直反对着我,就这样理所当然的接受了

2018-01-04医生回复:

可能存在强迫思维,通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练(纠正仪式感、建立新习惯)等方法来治疗,可以有效减轻直到解除强迫症状

抑郁症疾病百科 抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久...
头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多,一直都困扰着很多人。头
医生微视频 健康问答1分钟小视频
名医
讲座
语音讲座 怎样防止抑郁情绪转化为抑郁症
  • 涉嫌广告
  • 毫无帮助
  • 违背伦理
  • 非法内容
  • 违反医学常识
取消