2018-01-03 5人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:无法提起心情,不想见到熟悉的人,晚上睡不着,想起那事就忍不住哭
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的情况考虑是受到了某种事情的打击。凡事都要想开,没有过不去的事情。听音乐旅游等,舒缓自己的心情,或者尽量地大哭一场,发泄一下心中的委屈。
都试过,那时很好,一个人的时候那情绪又回来了
你好,还是要尽量调节自己的情绪,多与家人沟通交流。必要时可以找心理医生进行治疗。
觉得没人可以理解我的心情,不想跟其他人说
你好,你的情况还是要正确的调整自己的情绪,长期下去会得病的。建议你还是可以找一个心理咨询师。
不想去,不想觉得自己有病
那你就放松心态,或者到外边旅游
每天下班我都会外出散步,九点多才回家洗澡睡觉,可是躺下就想起她
建议阅读或者是看看放松心态的电视呢,转移注意力。
看了好多释怀的书,就是忘不了怎么办,好难过
你好,人生中最大的敌人不是别人,而是自己。要勇于战胜自己。
其他答案 (4)
病情分析:
根据你上面提供的情况,目前心情不好考虑应该是发生了什么事情,建议忘掉过去,迎接未来,虽然我不知道你发生了什么事情,但是已经过去了,我们重新开始开始更好的生活
可是我几乎没办法忘记,已经五个月了,一想起就忍不住的哭,眼睛都疼了,努力要自己忘记,还是不行,只要看到接触到一点有关的事,很内疚,很自责,我不想这样脑袋就是不受控制一样
时间可以治愈,伤痛慢慢就好了
怎样才能摆脱这种情绪
让自己忙碌起来,工作忙碌的工作
我行程安排的满满的,可是一躺下来,脑子里还是她
时间会冲淡记忆的
病情分析:
你好,根据你的情况,平时主要还是心理压力过大,原因导致来的放松心情,不要过于紧张,没事多和朋友,家人多沟通,做自己喜欢做的事情,不要想多了。
病情分析:
你好,根据你的叙述考虑可能是抑郁症,去医院心理科找心理医生诊治
指导意见:
建议保持愉快的心情,注意休息,生活规律,不要熬夜,希望我的回复对你有帮助
指导意见:
咨询者为23岁女性,无法提起心情,不想见到熟悉的人,晚上睡不着,想起那事就忍不住哭。那件事情已经给你压力了,建议咨询者要调整情绪状态,如有压力大、焦虑、等,要找专业心理咨询师进行疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。
现在我根本就睡不着,脑袋不受控制,内心很抵抗,明明知道这样不对,不想这样,就是做不到
建议调整情绪状态,卧室环境注意保持安静,不要有光亮、声音等干扰,睡前不要处于大脑思考状态。睡前可以适当运动,并吃一点甜食,因为轻微的疲乏感和饱胀感,有助于加快进入睡眠
不要把睡眠本身看得过重,提前担心自己晚上会睡不着,往往越想越睡不好,另外,没有困意不要去睡觉,白天也不要进行补觉,否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来,不要多作思考,否则大脑会越来越清醒。
已经很努力的想去忘记,不想那些,好像有人跟我对抗一样,一直反对着我,就这样理所当然的接受了
可能存在强迫思维,通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练(纠正仪式感、建立新习惯)等方法来治疗,可以有效减轻直到解除强迫症状