我想问一下身体虚，怎么调理

病情分析：
这种情况建议首先养成良好的生活作息饮食习惯，适当运动锻炼，避免熬夜劳累，保持情绪舒畅，注意饮食规律，避免烟酒，必要时可以找中医应用中药调理治疗。

病情分析：
你好，根据你的情况来看，建议您平时注意加强营养，多吃些含钙量高的食物，比如鱼虾大骨汤等，另外多晒太阳促进钙吸收提高免疫力，多，进行户外活动，多加锻炼，增强体质，晚上尽量不熬夜，保证睡眠充足。

病情分析：
你好根据你的情况描述，多吃补肾营养丰富的食物例如韭菜、海蛎、狗肉、羊肉枸杞等，要加强运动锻炼身体，不要吃辛辣刺激性的食物，可以去看中医用中药调理。

病情分析：
你好，这位朋友你的情况可以使用补肾壮腰丸来治疗，就可以改善你的情况

指导意见：
睡前慎可以喝点牛奶，多食木耳，木耳中富含多种矿物质和微量元素，有很好的效果，饮食宜清淡低脂肪为主