我经常便秘，老是便秘

病情分析：
你好，看你说的这种情况，这时看也可用上通便的药物来调理看看也好，建议你也可考虑服用上芦荟胶囊或是通便灵胶囊来对症治疗也好

指导意见：
平时也是需要在生活和饮食方面多注意保养，饮食方面要清淡些，不要吃辛辣刺激性大的食物，多喝水，多吃蔬菜水果也好

病情分析：
你好，根据你的描述，经常便秘平时与饮食，作息不规律，活动少，喝水少有一定关系。

指导意见：
建议你平时注意多喝点水，早晨可以喝杯蜂蜜水，多吃点水果蔬菜和粗纤维食物，多运动促进胃肠蠕动，养成定时排便习惯，自身注意调理，不是一天两天就可以改善，需要长期坚持。