2018-01-03 4人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:我是一名中学生,嫌
腿太粗太短,怎么让我的腿变长变细点
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病情分析:
你好,腿的长短粗细是个体发育问题,有一定的遗传因素的,没有好的办法进行改善,多参加体育锻炼,增强体质,比如快走慢跑或者是骑单车,每天坚持锻炼30分钟,可以燃烧腿部脂肪,体质肥胖的话通过节食运动健康减肥,注意不要减肥过度,防止导致营养不良。
其他答案 (3)
病情分析:
尊敬的患者您好,很高兴为您解答问题。据您简单描述建议您平时多锻炼,可以做一些瘦腿操,多吃蔬菜水果。保持良好生活习惯。不要乱用减肥产品。
病情分析:
关于减肥的秘诀是六个字:管好嘴,迈开腿。吃七八分饱,每天锻炼一两个小时,长期坚持下来就会有效果,不要急于求成吃得很少,这样会适得其反。(多吃新鲜蔬菜水果,控制脂肪糖类饮食)
指导意见:
你的体型完全是遗传的结果,一般来说,这种情况环境因素是无法改变的。不过你说的这种情况,对于身体健康没有任何不良影响,别人也不会在意这一问题,只要你自己接受就可以了。这不需要任何处理。