最近一个多月没怎么休息好

病情分析：
您好，从你的描述来看，考虑是因为睡眠缺乏，压力过大，加上缺乏运动引起的体质差有关系，目前建议，注意好好休息，保持心情舒畅，多喝水，多吃新鲜水果，蔬菜，优质蛋白，比如苹果，梨子，牛奶等，合理安排运动，一般建议每天，一小时左右到有氧运动，比如，瑜伽，跳舞等。

病情分析：
你好！从你的描述看是由于近期劳累过度，导致身体虚弱，大汗，建议！注意休息，合理饮食，多吃滋补品，羊肉，枸杞山药。桂圆，大枣

病情分析：
你这样和的休息不好，劳累熬夜引起的盗汗应和肝肾阴虚有关系的。可以注意忌辛辣的食物

指导意见：
保证睡眠调养生活的习惯。可以适当的注意饮食的，可以用知柏地黄丸，六味地黄丸等药物比较好的，注意养成好的生活的习惯

病情分析：
你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀考虑主要还是由于肾虚以及植物神经功能紊乱的原因导致的了

指导意见：
这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说谷维素配合补肾中成药六味地黄丸或者知柏地黄丸等来进行对症治疗调理一段时间试试的了。