冬天夜里爬泰山后，第二天晚上睡觉(尤其仰卧)翻身时

病情分析：
劳累后出现腰背部肌肉的疼痛，一般是由腰背部肌肉劳损，受凉引起，建议注意休息，腰背部避免受凉及劳累，避免腰背部负重。如疼痛持续时间较长，建议你及时到医院就诊。

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，你是爬山后夜间出现背部酸痛。

指导意见：
出现这种情况就是平时锻炼的太少，锻炼后会出现这种情况的，过几天就会没事的。平时一定要适当的锻炼身体，增强自身的抵抗力。

病情分析：
你好，你在趴泰山后晚上睡觉背部酸痛考虑是劳累所致不用担心。

指导意见：
你的情况是剧烈运动后导致的背部酸痛，可以热敷或者是理疗治疗，休息几天就好了，一般不会有事。