从14岁开始手淫到现在16岁

病情分析：
根据你的情况描述，现在这些症状考虑就是由于手淫所导致的，那么这种情况下一定要戒除手淫这种不良的生活习惯，平时还是要注意休息，避免长时间坐立，不要吸烟，喝酒，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，避免熬夜，作息规律。可以口服一些中成药制剂，复方玄驹胶囊，六味地黄丸，平时多吃一些含有锌元素，硒元素之类的食物，牡蛎，羊肉等等。

病情分析：
它危害主要有以下几点：1.频繁它使人经常处于兴奋之中，得不到充分休息，容易感到疲劳、意志消沉、记忆力减退、理解力下降、失眠多梦、头昏头痛、耳鸣心慌等。但不具有特异性。2.过度它可能导致生殖系统持续充血，男性容易出现前列腺炎、尿道炎等，女性出现慢性盆腔充血，导致下腹部坠痛、痛经、白带增多等。3.由于它而出现自责自罪、悔恨交加、担心影响身体健康和以后的性功能，造成高度心理紧张，比它本身造成更大的危害。4.如果它成为满足、解除紧张的唯一途径而过分依赖，说明个体的心理发育和社会适应能力遇到了问题。它成为了病态心理的反映。它是很正常的一类生理现象，一旦这种它次数太频繁就造成了一种不良习惯，会导致精神健康在一定程度上也会受到影响。

病情分析：
手淫会对身体会造成一定伤害，如导致萎靡不振、精神虚空、早泄，发育不良等等

指导意见：
意见建议：建议你戒除手淫，多吃蔬菜水果、多运动，这样身体会慢慢调节，你的症状手淫戒除之后会慢慢好的，还有加强运动，增强自信心

病情分析：
你好！在你这个年龄手淫是正常的生理需求，建议控制好手淫的频次即可，每周1到3次比较合适，另外平时要多喝水，多排尿，保持尿路通畅，这样才可以避免症状的发生