这种情况已经持续快要三个星期了每天醒来都很困难晚上

病情分析：
您好，您的这种状况属于心理异常所导致的，建议您自我调节一下心理

指导意见：
此外，建议您可以咨询心理科的医生。在医生的正确指导下，走出生活误区，必要时可以采用药物治疗的方法

病情分析：
您好，三个星期之前有什么事情发生对您冲击很大么？工作生活中有什么不顺心的事儿么？根据您的描述，需要考虑抑郁症可能，有自伤倾向，建议尽快去医院精神科进行治疗。

指导意见：
抑郁症治疗一、自我精神暗示。这种治疗方法具体做来需要患者首先要承认自己精神上抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思。二、补充食物营养。建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。相比于其他，这种中度抑郁症的治疗方法估计是最易被患者接受的。三、加强体育锻炼。加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过在开始锻炼时，须先向自己的主治心理医师咨询。四、扩展社会交往。研究表明，善于