强迫症怎么自己治疗

指导意见：
您的情可能是强迫症，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。药物治疗可服用帕罗西汀，帕罗西汀

病情分析：
你好，如果你只是有这样的情况，没有影响睡眠饮食，那不是强迫症，只是有强迫思维，可以通过坚持适度运动，顺其自然，允许这样的思维存在，不要试图克制，反而对你没有影响了，如果觉得自己调整无效，睡眠饮食情况受影响，建议去三甲医院的心理科检查诊治

病情分析：
你好，建议你给自己放个假调节一下情绪。咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

病情分析：
您好，强迫症，是一种心理疾病，心病得心医，需要进行心理治疗来调整根据你的情况需要药物治疗，另外结合心理治疗，效果比较好。