强迫症思维，强迫症思维，
2021-03-01 2人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：老是容易陷入强迫思维，无法自拔。老是容易陷入强迫思维，无法自拔。
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满意答案
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，从你的这种情况描述考虑您存在一定的强迫思维，也有一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，这与你曾经受到的事物刺激，存在心理阴影，过分的紧张焦虑，强化问题有关！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，同时希望你冷静理智的思考问题，每个人都会有一定的强迫思维，如果没有影响正常的工作和生活，是可以接受的，同时注意出现这种情况时做做深呼吸，放松训练，转移注意力，淡化情绪，有助于状态的好转
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2021-03-01 12:18
其他答案 (1)
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见：
建议你进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，可以培养一些良好的兴趣爱好来充实自己，调整自身状态。一旦有强迫思维出现，可以马上做些其他事情来转移注意力，避免强化问题。
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2021-03-01 12:19
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