病情分析:
你好,从你的这种情况描述考虑您存在一定的强迫思维,也有一定的紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,这与你曾经受到的事物刺激,存在心理阴影,过分的紧张焦虑,强化问题有关!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好的找到根源,解决问题,同时希望你冷静理智的思考问题,每个人都会有一定的强迫思维,如果没有影响正常的工作和生活,是可以接受的,同时注意出现这种情况时做做深呼吸,放松训练,转移注意力,淡化情绪,有助于状态的好转
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2021-03-01 12:18