身高174体重107公斤年纪才20岁怎么样才能减肥

病情分析：

你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，平时应注意合理饮食，适量运动。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。

病情分析：
你好，根据你提供的身高和体重。男性标准体重是身高减105。所以你174-105正常应该是69公斤。你现在的体重不属于肥胖啊，属于偏瘦不需要减肥

病情分析：
你好，根据你的描述来看，您的身高1米74，体重107公斤，你年纪是20岁，嗯这个年龄，这个体重倒是可以通过控制饮食，增加体育运动，来达到满意效果的，但是一定要有毅力。

病情分析：
你好，关于减肥这个问题你要注意三个问题，一个从意识上要控制多食水果蔬菜第二，要适当运动锻炼，第三是最重要的，一定要坚持，坚持这两点你就会达到理想的效果。