自己有点困，精神紧张

病情分析：
你好，你得了严重的恐艾综合症，首先要放松心情，只要没有高危行为，就不用担心，假如你有高危行为的话，建议你在第六周和第三个月，去医院复查，如果音响就可以排除，平时保持生活规律，早睡早起，坚持锻炼身体，合理安排自己的工作学习。

病情分析：
你好结合具体情况，有些困乏情况，这个不是艾滋症状表现，需要多注意，

指导意见：
建议如果有不洁性行为接触，可以去医院就诊检查排除一下，这样可以放心，同时也可以观察身体一些症状表现，比如淋巴肿大，发烧等情况，

病情分析：
你好！根据你的描述，你精神紧张，有点困，怕得了艾滋病，是心理因素造成的。

指导意见：
建议你不要胡思乱想，避免高度紧张，注意休息。避免劳累过度，避免熬夜，按时作息。必要时找心理医生进行心理疏导。