我是一个有自卑感得人

病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍伴发焦虑抑郁情绪。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

病情分析：
您好，根据您的病情描述，有可能是因为不良情绪，如精神紧张引起植物神经功能失调。

指导意见：
建议口服谷维素和刺五加，逍遥丸和朱砂安神丸。多进行运动锻炼。试着先和熟人聊天交流。说些愉快轻松的事情。走出户外，和人多交往。过些时间会改善的。

病情分析：
您好，自卑感是一种不能自助和软弱的复杂情感，是缺乏自信的表现，不利于自身进步

指导意见：
根据您的描述，建议您通过学习，不断提高和完善自我，多参加有益的社会活动，增强自信心。晚上睡觉前，放点舒缓的音乐，自然入睡。