便秘，一段时间好一段时间不好上
2018-01-06 2人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：便秘，一段时间好一段时间不好上，有时上一点点感觉拉不干净，有时候上不出来
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满意答案
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- 罗玲姣 主治医师
- 咨询：5337人
病情分析：
你好。便秘要调整一下饮食。平时应该要多喝些水。养成定时排便的习惯。
指导意见：
应该多吃些含纤维素高的食物，比如水果、蔬菜、粗粮等。尽量不要吃辛辣油炸的食物。
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2018-01-06 12:29
其他答案 (1)
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- 张颖 主管护师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
便秘的情况很常见，平时注意饮食：不要暴饮暴食，一日三餐要规律。
指导意见：
多吃蔬菜水果，多饮水。最重要的是要运动，不要一天一动不动。人在活动的时候，肠蠕动会增加。肠蠕动增加了排便就正常了。平时可以喝些养乐多调节胃肠道。还有要养成定时排便的习惯。
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2018-01-06 12:29
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