脚崴了，拍了片子，没伤到骨头

病情分析：
其实脚崴了以后一定要注意休息，特别是出现了肌肉筋膜的损伤，这种情况需要卧床休息，腿是绝对不能动的，一般情况下需要休息两周以上。

病情分析：
尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。据您简单描述建议您平时注意适当锻炼。适当休息。保持愉快心情。保持良好生活习惯，不必担心。

病情分析：
你好，根据您的描述，脚崴到，没有骨折，建议24小时内采用冷敷的方法。超过了24小时采用热敷方法，局部喷雾云南白药喷剂。可以口服活血止痛胶囊。避免长时间走路。

病情分析：
根据你的情况表示，我现在没有骨折，最好也要进行石膏固定，让损伤的软组织得到充分的恢复，一般来讲需要固定3到4个星期，不能下床行走，不要推拿按摩，受伤两天之内间断冷敷，受伤两天之后可以进行热敷，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，消肿的药物，迈之灵片。