车祸坐在后面撞到了膝盖痛还有另一条腿也疼外表看不出

病情分析：
您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好，如果疼痛严重积液多，持续不缓解需要关节镜手术治疗，您的情况外伤后造成的肌肉韧带损伤可能性比较大，需要注意休息避免劳累受凉可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药不过敏也可以

病情分析：
根据你描述的情况，考虑应该是由于车祸时膝盖受到的外力的撞击而造成韧带损伤而形成的疼痛。

指导意见：
建议：如果是轻微地疼痛，可采取用毛巾热敷的方式进行缓解疼痛，如病情严重，建议去医院检查治疗。