小时候就开始手淫，差不多有10年了

病情分析：
你好：正常男人的性生活，持续时间为20分钟左右，性生活的时间长短，以及性器官是否坚硬，与男人的肾脏健康密切相关。因此延长最爱时间，除了需要多多锻炼，可以多吃补肾的食物如韭菜、羊肉、淡菜、黑豆，黑芝麻，山药，核桃，板栗，开心果，腰果等进行调理，同时配合服用汇仁肾宝片，温阳、固本，缓解阳痿、早泄！

病情分析：
你好根据你的症状分析，你现在的情况属于是早泄的症状。

指导意见：
早泄的症状跟你长期手淫有一定的关系，建议把不良的生活习惯戒掉，长期手淫对以后生育也不好，具体口服药物需要到医院检查一下

病情分析：
你好，你现在性生活能够坚持多久呢，你现在这个就是频繁手淫导致的这个情况

指导意见：
给你建议，你现在这个第一戒掉手淫，然后你这个平时加强运动，可以考虑吃点中药治疗

病情分析：
手瘾是可以成癖的，克服也需要一点耐心。首先，性的需求不应该是无度的，应该有所节制，这个不管它对身体好不好，都应该节制。毕竟生活的内容很多。人类进化中性行为，没有像很多动物那样每年只有1-2次发情期，是作为人类心理、精神、情感高度发展的结果，无限的纵欲可以肯定对健康有害。

指导意见：
克服手瘾首先避免在心理上过分关注性话题，主动参与集体活动，主动参与家庭活动，主动与朋友交流。切不可把手瘾看成是一种克服内心冲突、挫折感的方法，不能过分依赖手瘾来获得满足和解除紧张。要注意生活有规律，按时睡眠起床，不要有意去找寻性刺激的书画作品阅读。应该尽量避免单独洗浴，集体洗浴会减少手瘾的机会。睡眠时不要穿太紧的裤子，不要卧姿睡眠，不要让被子过于温暖，过于沉重。注意锻炼身体转移注意力，白天的劳累会转化成夜间的充分深沉的睡眠。让自己的生活丰富多彩，具有情趣和快乐，避免将性快感当成寻求快乐的唯一手段。