怎么戒掉手淫需要多久 医生我想说我真的需要戒掉手淫

病情分析：
青年男性，可以适当手淫，不要过于频繁即可，对于身体没有影响的。

指导意见：
治疗建议你调整好心情，不要胡思乱想，不要有太大压力。平时多进行运动锻炼。。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况没有特别好的办法的，

指导意见：
建议你注意平时多培养兴趣爱好，转移注意力，多参加户外运动，偶尔一次手淫不要太担心。

病情分析：
你好，可以转移一下注意力，进行一些自己比较感兴趣的事，比如打篮球、

指导意见：
踢足球、打乒乓球等，另外，这个年龄需要把主要精力放到学习上来。希望我的回答对你有帮助。