我昨天不小心闪到腰了

指导意见：
你好，按你描述，有可能是急性腰扭伤。急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。可以试试针灸治疗。

病情分析：
你好，你所描述的情况是属于肌肉拉伤的表现，不用过于紧张

指导意见：
建议平卧位，放松患处肌肉，可以局部涂抹活血类药物治疗，症状多可以得到改善。