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神经衰弱可以手头低脚高睡觉吗

2018-01-08 3人回答

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：神经衰弱可以手头低脚高睡觉吗？因为平时头晕的时候做一些头朝下的运动特别舒服！就不会感觉脑袋空空的供血不足，自我感觉良好会长期这样睡觉不会有治疗神经衰弱的效果？还是有那些危害？

满意答案

: 刘慧平 副主任医师; 咨询：19173人

病情分析：
你好这位朋友，大脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。如小米粥、牛奶、核桃，全麦食品，燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。

2.忌食：肥腻类：烤肉、烤鸭、香肠和熏肉等肥腻食品不易消化；胀气类：胀气之物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等，可引起肠腔胀气，神经衰弱患者无法安睡；兴奋神经类：浓茶、咖啡、浓可可及酒类，容易提高神经系统兴奋性，进而导致植物神经紊乱诱发失眠；辛辣刺激类：胡椒、辣椒、葱、大蒜、韭菜、八角茴香、姜、肉桂、辣酱、芥末等食品。

投诉 2018-01-08 12:30