脖子扭着了，右筋疼，左右扭头也疼

病情分析：
你好，从你的描述的情况来看，这应该是属于中医的局部经络不通引起，可以用局部热敷，按摩的办法缓解，西医属于肌肉痉挛，对抗牵引有一定效果。

指导意见：
你好，从你的描述的情况来看，这应该是属于中医的局部经络不通引起，可以用局部热敷，按摩的办法缓解，西医属于肌肉痉挛，对抗牵引有一定效果。

病情分析：
需要好好的休息，避免劳累，可以贴点活血化瘀的膏药。

指导意见：
如果严重可以去医院排个片子，看看是否正常，可以考电，按摩，针灸都有效果的。

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是肌肉拉伤导致疼痛的。

指导意见：
建议你的情况平时注意休息的，避免过度的活动，可以局部热敷配合止痛的药物进行治疗的

病情分析：
建议可以做针灸，按摩治疗改善症状，尽量不用低头伏案

指导意见：
手机电脑少看，可以热敷颈部改善疼痛的症状，如果做治疗效果不好，就需要到医院做颈椎片检查，根据检查结果，具体治疗。