医生。我脚踝扭到了，现在有瘀血

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况考虑最好可以到医院看一下最好

指导意见：
建议平时一定要多注意饮食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鲜的水果蔬菜蛋类豆类，即可，

病情分析：
你好根据你的描述脚踝扭到了，也就是软组织挫伤，刚开始是要冷敷，过一段时间后在泡脚最好，可以活血化瘀。

指导意见：
建议少活动，多休息，清淡饮食，辛辣刺激的食物少吃，希望我的回答能帮到你。

病情分析：
据你所讲的病史提供的情况，我个人认为可以考虑用红花生姜泡脚，他应该可以起到活血化瘀消肿的作用，建议你只是需要长期的泡脚才能够达到目的，不是一次两次就可以解决。

病情分析：
您好，根据您提问的问题，首先48小时之内建议冷敷，不建议使用红花等活血化瘀的药物，超过48小时可以热敷，并使用活血化瘀的药物。