脚底长时间受凉有20天左右了

病情分析：
您好，根据您的描述，脚底长时间受凉的话容易引起肾阳受损

指导意见：
建议您以后尽量避免类似的情况，可以每天用热水泡脚，如果一直不缓解的话可以考虑服用药物治疗

病情分析：
你好结合相关症状，多考虑是有引起肾阳不足，肾虚表现情况，性生活频繁手淫行为过度影响会引起，

指导意见：
建议这样情况可以去医院就诊中医科就诊检查，好合理用药调节，也可以考虑配合金匮肾气丸，复方炫駒胶囊等相关药物调节治疗，利于改善调节，按疗程用药，