颈椎肌肉软组织疼痛，僵硬

病情分析：
尊敬的患者你好，附近的肌肉疼痛表明他们过度劳累，向你抗议了，很显然你可能伏案时间过长了。颈部肌肉的劳损是不能轻视的，任其发展可能会导致颈椎畸形、生理弯曲消失或异常甚至椎间盘突出，如果压迫到神经更危险，有可能会导致残疾。对这种问题首先就要注意预防，你看书的时间一定要控制好，不能一次持续太长时间。而且要注意姿势，长时间低头或者是歪着头都是不可取的。最好是工作一小时就休息15分钟左右，休息时可以活动一下颈部（比如扭扭头，自己按摩一下脖子和肩膀的肌肉），如果有适当的保健器械也可以借助一下。当然，如果你的症状严重，应该毫不犹豫地到医院就诊（一般到骨科），切不可包侥幸心理或者不当一回事，否则颈椎病就会迅速地降临。1

病情分析：
你好，建议你带着你做的检查到正规医院外科门诊就诊，医生会根据情况进行查体并做必要的相关检查，进行鉴别诊断，明确病因，给予对症治疗如果是单纯的软组织疼痛，建议你注意颈部保暖避免着凉，可以按摩，拔罐，针灸，理疗但需要由专业医生操作，注意不要枕高枕，不要睡软床，可以颈部热敷，或轻柔颈部，避免长时间低头或保持一种姿势。

病情分析：
你好，你这种情况建议你平时不要固定一个姿势都能活动颈椎，多运动，锻炼身体，避免着凉，问题不大，可以外用红花油，可以贴膏药等，对症支持治疗。

病情分析：
你好，颈椎肌肉酸疼，一般都是由于长时间一个固定的姿势工作的原因引起的。

指导意见：
可以进行颈部肌肉的按摩，并且热敷，同时不要固定的姿势，时间太长，要做到劳逸结合，颈部要多活动。