中午扭伤了脚，傍晚用热水泡脚

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，这是扭伤后组织水肿引起的。

指导意见：
意见：建议外伤后48小时内不要用热水热敷，这样容易加重组织水肿。48小时后再热敷这样才能促进水肿吸收。现在可以涂抹活血化瘀的药物。抬高患肢。

病情分析：
你好，根据你叙述情况，中午扭伤的脚。你就用热水泡这是错误的。一般情况下刚扭伤脚。需要用冷敷24小时。现在可以抬高伤的脚。同时口服芬必得治疗一下。

病情分析：
你好，你提供的主要情况是扭伤了腰，现在非常疼，就是扭伤导致的。

指导意见：
扭伤有可能导致腰椎间盘突出，也有可能导致腰肌劳损，可以再口服止疼片以后及时去医院拍片。