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半夜睡覺突然醒來，已經連續好幾天了

2018-01-09 3人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：半夜睡覺突然醒來，已經連續好幾天了，每天大概都是12點睡，3點醒來，之後就睡不著了，也沒有說發惡夢等等的。之後整天也沒覺得特別累，不過很困擾，我該怎麼辦

满意答案

病情分析：
根据你的描述可能是精神紧张，压力过大引起的失眠。首先一定要放松心情！睡觉前不要吃辛辣刺激性食物，可以口服点葡萄糖酸钙口服液。睡觉前用热水泡泡脚，慢慢调理一段时间会好的。

投诉 2018-01-09 05:46

其他答案 (2)

指导意见：
需要充分的休息好，保证足够的睡眠，那我这种情况的话，白天的时候要少睡一点，养成一个良好的生活习惯，另外的话，保持一个良好的心情

投诉 2018-01-09 06:05

病情分析：
您好，根据你的症状描述，你的情况有可能就是失眠了。

指导意见：
睡眠质量差，建议你晚上睡觉前去外面散散步或者小跑一下，回家用温水泡泡脚这样就可以改善睡眠的。

投诉 2018-01-09 04:12

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