最近一年总是爱困，不是刻意要睡觉

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题。你所说的这种情况，可能是脾虚湿困。需要加强营养，增加维生素蛋白质。

可以服用归脾丸。补中益气丸治疗。

病情分析：
考虑脑供血不足引起的现象，会有头晕头痛，身体乏力，易困嗜睡的症状。

指导意见：
建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，并且口服五福心脑清进行调理，可以有所好转。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，考虑你是因为没有休息好抵抗力下降导致。

指导意见：
建议你要注意休息，适当活动锻炼身体增强抵抗力，多喝水多吃点水果蔬菜，注意生活规律，饮食营养清淡为宜，祝你健康。