自己觉得自己身上应该是湿气太重

指导意见：
你好，结合你的症状描述，考虑为慢性胃肠炎，中医方面考虑为脾失健运，痰湿阻滞，可以服用参苓白术颗粒健脾化湿，补中益气丸健脾益气，艾灸神阙、水分、建里、足三里等健脾化湿，清淡饮食，忌辛辣、油腻、生冷、粗糙之物，适当锻炼，增强体质。

病情分析：
你好，你这个情况考虑是有慢性的胃肠炎，建议你可以应用一些胃肠黏膜保护药物，对症处理，平时不要吃刺激性的食物，可以加用一点乳酸菌素片，调整一下肠道菌群。

病情分析：
如果是体内湿气重的话，建议平时清淡饮食，另外多注意休息，每天可以在体力范围允许的范围内进行适当的体育锻炼，另外可以喝一些薏米红豆水，来帮助体内湿气的排除。