开始时只是两只手的食指长冻疮了

病情分析：
你好，经常发生冻疮一方面是末梢循环不好，另一方面是营养缺乏，建议你一定要加强营养，气血循环好了，一般就很难发生冻疮了。天气变凉的时候，一定要做好防护，带棉手套，平时经常的按摩手部，促进局部的血液循环。

病情分析：
你好，从你介绍的情况来分析，你这种情况是长了冻疮造成的，建议平时要保暖，不要受凉，冷的时候要戴手套，提前做防护措施，避免长冻，目前最好去医院用点冻疮膏。

病情分析：
根据你说的症状来看考虑是有受凉导致的手指关节冻伤引起的症状啊，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，多热敷烫洗一下，天暖和后用点活血化瘀药物治疗一下

病情分析：
你好，根据你的描述，手指出现冻疮，首先建议您平时注意保暖，避免受凉，避免沾凉水，可以局部用一些冻疮膏等外用药物。主要还是平时自己注意。