我现在上高三，由于经常低头学习

指导意见：
你好，这个情况下可能是长时间低着头学习造成的，不需要担心的，可以做做烤电按摩热敷治疗的，注意休息，不要过于劳累，放松心情，不要压力过大。

病情分析：
你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于颈肩部肌筋膜炎造成的。大多是由于受凉，受伤，劳累等。你这种情况，有可能是长期低头伏案学习造成的。建议多休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾都可以。也可以推拿按摩，配合理疗效果更好。有条件的可以用神灯，超短波理疗仪进行理疗。冬天和夏天都要注意保暖，避免受凉。