患了抑郁症应该怎么办

病情分析：
你好，抑郁症的病因多见于遗传，个人体质，劳累劳神，生活压力等病因导致的，建议您可以去附近康宁医院进一步的检查明确诊断后，在医生指导下，调理药物治疗，长期服用，定时复查

指导意见：
你好，您这种轻度抑郁症平时饮食多吃富含丰富维生素b含量的食物，像粗粮、鱼等。还可以加强体育锻炼或是瑜伽课，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。生活中积极投入到各项社会性集体活动中，这对放松心情，忘掉抑郁很有帮助，抑郁症其实并没有什么可怕的，值得注意的是有很多抑郁症患者听信他人的蛊惑，盲目用药给自身带来了严重的伤害，我建议你为了身体健康，不要自己乱服用药物。

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于抑郁症、植物神经功能紊乱、生活压力大、精神紧张引起的可能比较大。

指导意见：
建议你可以服用解郁安神颗粒或者是帕罗西丁片来治疗，最好是去医院精神心理科检查下再治疗。

病情分析：
您好，这种情况可以适当外出旅游散散心，多与朋友交流谈心，放松心情。

指导意见：
平时多与性格开朗的朋友交谈，增加体育锻炼，调整心态，增加正能量，逐渐会好的。