长期性失眠治疗方法

病情分析：
你好。根据你所描述的情况，长期性失眠，主要是因为学习紧张过度，心里压力太大，睡眠质量欠佳的原因。建议你一定要保持良好的思想状态，一定要给自己减压解压，认真学习，尽力就行了。千万不要把自己的身体搞垮。现在可以口服七叶神安片，谷维素片。合理膳食保证营养。

病情分析：
小伙子你好，可能就是你给自己的压力太大了，所以引起了失眠，想办法放松自己的心情，多跟家人朋友聊聊，家人肯定对你抱有希望，但是如果知道你压力这么大，他们也会调整的，先保证健康，才能说学业，所以，别给自己太大压力，尽到自己最大的努力学习，成败别太在意，把每次考试当成一次作业，反而会发挥的更好，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐，也可以改善睡眠的，必要时去三甲医院的心理科检查诊治

病情分析：
其实像你这种情况，失眠，主要是精神压力过大引起的，我建议你平时一定要放松心情，减轻学习中的压力可以适量的放松一下，不然的话失眠会更严重。

病情分析：
你好，这个情况建议可以吃点安神助眠的药物可以缓解一下的，可以吃点安神补脑液的。

指导意见：
另外这个情况要注意劳逸结合就可以缓解这个症状就可以的，另外也可以加点谷维素。