急！老年痴呆症该怎么预防

病情分析：
老年痴呆症又叫阿尔茨海默症是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能。

指导意见：
老年痴呆吃什么食物好老年痴呆宜常食具有健脾补肾，健脑益智作用的食物，如山药、枸杞子、蜂胶、胡桃肉、芝麻、莲心、龙眼、栗子、榛子、花生、红枣等。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，所谓的老年痴呆症就是阿尔茨海默病。

指导意见：
这种情况就是老年大脑已经退行性变，可以每天晨练，多吸入氧气，嗯，看电视剧或者看书的时候发表自己的感想，多多用脑，还可以减少痴呆症的发病程度。

病情分析：
你好，根据你的描述，对于老年人或多或少的都有一些脑萎缩的情况。

指导意见：
平时饮食方面要注意少吃高脂肪高盐类的食物，多吃新鲜蔬菜，水果，补充维生素类，消除便秘情况，对这个也很有好处。可以服用一些保健类的中药。

病情分析：
你这样的年龄应注意积极预防疾病很重要的。合理多动手，多动脑，适当的饮食的均衡性，保证睡眠

指导意见：
可以适当的吃一些蔬菜水果比较好的。注意饮食的均衡性，调养心情，积极多喝水。按时睡眠。生活有规律很重要的。