晚上失眠是怎么回事

指导意见：
30岁男性，总是睡不着觉，晚上说失眠了，然后起来打游戏，眼圈都红了，熬夜了当然眼圈会红，至于失眠是否他有压力或者负面情绪呢，如果有建议她要积极调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。

病情分析：
你很像他这种情况，总是睡不着觉，说晚上失眠，然后起来打游戏，眼圈发红，一般像这种情况的话都是因为沉迷游戏导致

指导意见：
其实像他这种情况的话，建议最好就不要给他玩太多的游戏，眼圈发红的话，一般是由于休息不好导致的

病情分析：
您好，根据您的描述您很可能患有睡眠障碍，具体情况还是要到医院进行诊断，建议您养成良好的睡眠习惯，可以口服点安神补脑液调理，如果不行还是要到医院进行诊断、治疗。