打掉孩子怎样饮食恢复得更快还可以减肥

病情分析：
亲，你好，看了你的描述，不知你怀孕多久做的，你说的是人工流产吗？

指导意见：
人工流产一般休息以半月为宜，至少一周，这期间注意保暖，避免着凉，避免劳累，饮食以营养丰富新鲜绿色为宜，这期间是不宜减肥的，先把身体养好再说吧，以免影响身体恢复。流产如果养不好，也是可以坐下月子病的。另外不要吃寒凉的食物，不吃辛辣刺激性食物，半个月内禁止坐浴盆浴，一个月内禁止同房。

病情分析：
你好，根据您的情况来看，建议您平时注意多休息，不要过度劳累，饮食要清淡，不吃辛辣油腻，刺激性的食物，可以多吃些含钙量高的食物，比如鱼虾大骨汤等

指导意见：
你好，流产后应该多吃些营养丰富的补养品,如瘦肉、鱼、蛋、乳类、大豆制品、动物肝肾,以及新鲜蔬菜和水果等。流产时,子宫颈口处于开放状态,到完全闭合需要一定时间。在流产后应特别注意个人卫生,保持阴部清洁,内裤要常洗常换,半月内不可盆浴。一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步。