健身的时候运动一个多小时就想睡觉
2018-01-11 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：健身的时候运动一个多小时就想睡觉，每天上班时间也比较久，完了还要抽空减肥健身，每次运动一个多小时就很想睡觉很想睡觉
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况还是由于健身运动量比较大引起的，建议采取科学有效的健身方式，健身前要充分做好热身运动，坚持以后要做好收敛运动，每次有氧运动最好不要超过一小时。
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2020-09-17 11:05
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