怎样让牙齿变白，怎样让肚子上和大腿上的肉减少变苗条

病情分析：
你好，根据你所描述的情况怎么样呀？只变白，每次刷牙的时候可以适量放点小苏打，要坚持慢慢牙齿会变白，但是不排除先天基因所导致的，是无法改变的。肚子和大腿上的赘肉首先要进行锻炼，比如每天早晚竞走半小时，肚子上的赘肉可以做呼啦圈运动。在饮食上避免辛辣刺激油腻，油炸的食品

病情分析：
根据你的这种情况，那么你现在有15岁呢，所以你现在已经在慢慢的发育

指导意见：
那么要做到一个良好的刷牙习惯是最好的。不是的话，你现在是学生每天就会加强体育锻炼，那么肯定不会发胖。