男孩十一岁，晚上深睡眠太少
2018-01-12 1人回答
年龄：11岁
健康咨询描述：男孩十一岁，晚上深睡眠太少，是什么原因啊？有没有办法改善呢？这个情况对身体有影响吗？
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满意答案
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- 张伟令 主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，晚上深睡眠太少，一般是由于精神压力过大，或者过于紧张，导致睡眠质量差，可以建议平时多进行户外活动，白天避免睡觉，保证晚上充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜水果。
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2022-11-02 05:55
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