胡思乱想是不是抑郁症有什么方法

病情分析：
根据咨询者的描述，目前存在一定的精神症状，例如思维被洞悉感，或者存在听幻觉。可能还存在其他的精神病性症状。建议及时就诊，做全面的精神检查，以明确诊断。

指导意见：
你好，你这是有精神方面的问题的，建议不要自己一个人独处的时间，多和朋友和家人交流，沟通，这是有改善的，如果加重是需要去咨询心理医生的。

病情分析：
根据你所描述的这种情况，胡思乱想，其实这也是心里疾病也是抑郁症的表现。别人拿手机都能够听到这种情况说明戒备心理非常强。

指导意见：
这种情况建议你平时一定要多到室外活动，进行锻炼身体，增强体质。多与人沟通交往，保持好心情，找一份自己喜欢的工作。把生活好好调理一下。