晚上吃橙子会发胖吗，如何能减肥
2018-01-12 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：晚上吃橙子会发胖吗，如何能减肥，晚上不吃饭能瘦吗？每天站着如何减肥
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
晚上吃橙子只要不过多，一般不会引起发胖，体内摄入的能量大于消耗的能量就会发胖。建议每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，站着可以做一些原地运动，比如原地跑原地走，也能起到减肥的效果。
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2023-01-07 13:40
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