怀孕五个月了，上下楼梯关节有点不舒服

病情分析：
你好，根据你所说的情况，平时的话应该要多补充一些富含钙的食物，或者是说可以去买些孕妇专用的钙片。每天适当的锻炼身体就可以，然后注意饮食与睡眠。

指导意见：
您好！根据您的描述，您可能是出现了缺钙的情况，现在宝宝发育较快，建议您口服钙剂，多喝牛奶，多晒太阳多运动，注意作息规律，不要着凉。

病情分析：
根据你的描述分析，怀孕中期，腿部有抽筋的状态，考虑是缺钙引起的

指导意见：
我给你的建议是，平时可以服用钙片进行补钙，多晒太阳，睡觉之前可以多喝一些纯牛奶。

病情分析：
你的病情考虑是缺钙引起的属于中医痹症的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿痹阻经络关节，阻滞气血运行不通引起的症状

指导意见：
可以口服钙片补钙，还可以食物补钙，比如含蛋白质含钙多的骨头汤，猪肝，鸡蛋，牛奶等