2018-01-13 4人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我是初二的一名学生,我平时成绩挺好的。班里的人都叫我学霸,但我的考试成绩并不理想,一到考试的前一周我就不停的复习生怕忘了做重要的知识点,还有我担心我的考试成绩,我考试的时候我手掌冒汗,我知道这是因为我紧张。但我完全克服不了怎么办,我从网上看到我这是考试焦虑症。
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病情分析:
你好!你这是典型的心理焦虑。建议你进行自我调整。正确认识学习的重要性不在于考试成绩的多少,而在于知识点是否真的掌握。必要时可以咨询心理医生。
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病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,考虑到您就是有可能压力过大导致的。建议平时要放松心情,考试前一周不要太努力学习,可以适当的放松。
病情分析:
是的,你这个考试过于焦虑,就会影响成绩发挥的,其实你平时的时候成绩比较好,平时学习比较稳定的话,这个你没有必要考试之前把全部的时间都放在学习上,那段时间你可以多安排一些业余生活爱好活动,劳逸结合,多对自己进行一下正面的鼓励,紧张的时候可以练习一下,深呼吸放松训练
病情分析:
你好,根据你的描述提示,考虑你是因为学习压力太大太过紧张导致。
指导意见:
适度的紧张是有利于考试的,建议你不要太过在乎别人的看法,知识主要是靠平时积累,考前不要太过紧张,要注意劳逸结合,掌握学习方法最重要。