以前用了很多方法都没成功

病情分析：
减肥没快速的。只能是慢慢的饮食调理加上合理的锻炼才能瘦下来的。是需要坚持的。

指导意见：
看看大便黏不黏，假如黏就是体内湿热重。每天喝红豆薏米粥。每天跑步两小时。油腻甜食面食别吃。

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，现在青春期属于代谢旺盛的时期，建议平时清淡饮食，少吃一些肥甘厚腻的，加强锻炼就可以。

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，现在青春期属于代谢旺盛的时期，建议平时清淡饮食，少吃一些肥甘厚腻的，加强锻炼就可以。

病情分析：
您好，减肥对于16岁的您来说，可以通过锻炼减肥。多喝水，保持大便通畅。

指导意见：
建议多吃水果蔬菜，多运动，少吃高脂肪饮食，定期检测体重变化，避免暴饮暴食，贪吃贪睡。