失眠症的治疗办法

病情分析：
你好，根据你的情况分析，现在你的主要症状是失眠，有可能是心理方面问题，脏腑不调，阴阳不和导致

指导意见：
需要注意个人的饮食，不要喝浓茶咖啡，可以配合中药调理，注意心理的调节。服用营养神经的药物。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况可以口服褪黑素，观察效果。

指导意见：
日常注意休息，加强营养，合理膳食，放松心情，不必太过担心。密切观察病情变化。

病情分析：
你好，治疗失眠最好不要依靠药物来治疗，一方面是药物的治疗只能起到暂时性的效果，一般很难根治，另外一方面是药物一般都有副作用，长期服用会对身体造成很大的损害，建议最好是通过自我调整，比如改善睡眠环境，为自己制定有规律的作息制度，同时向朋友倾诉心事，调整自己的心情等，如果失眠比较严重，建议还是去正规的医院接受治疗。